❓ یک مطالعه Cross sectional (مقطعی) روی ۱۰۰ نفر ورزشکار نشان می‌دهد افرادی که دردهای عضلانی‌اسکلتی بیشتری گزارش می‌کنند، معمولاً تعداد جلسات تمرینی کمتری در هفته دارند.
پژوهشگران بین شدت درد و تعداد جلسات تمرین، یک ارتباط آماری معنادار پیدا کرده‌اند و در مقاله نتیجه‌گیری کرده‌اند که:
«دردهای عضلانی‌اسکلتی باعث کاهش تعداد جلسات تمرینی ورزشکاران می‌شود.»
📊 سطح سختی: متوسط
Post #502
470
- ❤ 4