Посмотрел запись своего выступления на конвенте. Остался доволен общей подачей, интонированием, жестикуляцией, а также обнаружил точку роста - слова-паразиты. Я знал, что они у меня есть, но чтоб столько!

Решил надолго эту проблему не откладывать, и сегодня на парах начал их считать. Сфоткал результат. Читать снизу вверх.
Результат неровный, потому что 1я и 4я пары были целиком говорильные, а 2я и 3я сильно меньше.

Получается, у меня одно слово-паразит в среднем на 4-5 минут. А до сегодня, думаю, было в 3-4 раза больше, потому что я знаю, сколько раз я сдерживался.
Местами было непросто! И медленнее, чем я ожидал.

Но ничего, ещё недельку-две за собой последить, и должно стать лучше и проще. Навык выступлений, к счастью, быстро результат показывает.