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💦Dehydration: Genug Wasser trinken mit diesen einfachen Tipps!

Zu wenig Wasser trinken kann nicht nur sehr schädlich sein, sondern sogar zum Tod führen. Daher solltest Du eine Dehydration unbedingt vermeiden.

Viele Menschen vergessen im Alltag genug Wasser zu trinken. Wie Du genug Wasser trinken kannst, um deinen Körper gesund, fit und vital zu halten, erfährst Du in diesem Video:

00:00 Einleitung
00:45 Wo ist das Wasser im Körper?
00:55 Was passiert ohne Wasser?
01:43 Wie viel Wasser sollte man trinken?
02:09 Wann sollte ich Wasser trinken?
02:28 Tipps um genug Wasser zu trinken
05:08 Woher weiss ich, ob ich genug getrunken habe?
05:15 Outro
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https://www.youtube.com/watch?v=PwkLn9P6Q5s

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