У меня есть близкий друг, который открыл для меня совсем новый заход в организацию жизни.
Я мало общаюсь с людьми, у которых всё хорошо, спокойно, и их всё устраивает. В основном моё окружение либо страстно хастлит к своим целям (практически все делают это в удовольствие), либо лежит в депрессии. 😊
Поэтому я очень удивилась, когда два года назад стала близко общаться с ним — у него есть всё, и его все устраивает!
Он работает на любимой должности в американском стартапе, живет в тропической стране в большой красивой квартире с кошечкой, может позволить себе большинство развлечений и путешествий по региону, регулярно встречается с друзьями детства (которые эмигрировали с ним!). Но он очень заинтересовался моей деятельностью организатора жизни, и я спросила почему:
«У меня нет никакой особой проблемы, все хорошо в жизни: есть еда, дом, развлечения. Нет горящего запроса, но есть ощущение, что есть потенциал, который я трачу просто так».
И я задумалась, какая это пока нишевая проблема, — когда у вас всё в порядке, всё есть, но вы чувствуете, что упускаете жизнь, не «пользуетесь» собой в полной мере, и даёте себе возможность увидеть только маленький процент того, что жизнь предлагает.
Нереализованный потенциал — это не вымышленная проблема. Он не исчезает бесследно. Если его не использовать, он начинает беспокоить изнутри и превращаться в опасные состояния: фоновую апатию, скуку, тревогу и даже депрессию.
Мы эволюционно заточены на решение вызовов. Когда базовые потребности закрыты (хорошая работа, жилье, общение), внешние вызовы заканчиваются. И открывается необходимость учиться искусственно создавать себе правильные сложности, выбирать новую, более масштабную игру, и то, куда направлять свои огромные ресурсы, чтобы не прожить жизнь на 30% от своих возможностей.
У большинства людей нет навыка архитектуры своей жизни, потому что это достаточно новая необходимость. Но с улучшением экономического благосостояния и автоматизацией труда всё больше людей будут её испытывать.
Нам жизненно необходимо поддерживать азарт, страсть, влюбленность в жизнь. Нам нужно стремление к чему-то, что мы можем получить, усилия по пути к этому и ощущение удовлетворения от этой победы.
Решение, которое я нашла, — это добавлять в свою жизнь челленджи средней тяжести. Это такой простой способ геймификации жизни.
Например, я так развлекаю себя через интеграцию в разные страны и общества, науку и построение бизнеса — это постоянный рост во множество направлений, мне никогда не бывает скучно. Плюс, это огромный потенциальный выигрыш: и в эмоциональном и интеллектуальном плане, и в плане материального и социального капитала.
Другие популярные челленджи —
Правильные сложности помогают не только избегать депрессии, но и создавать реальную ценность для мира (что и даёт то самое ощущение реализованности). Это невероятно прикольно — жить в этом опьяняющем чувстве смысла в жизни (созданного вами же!), от которого вы получаете развлечение и подтверждение собственной важности.
Дизайн жизни как раз помогает итеративно находить, куда инвестировать свою свободную энергию и ум, и постоянно создавать себе интересные квесты к новым вершинам. 🤩