Эмоциональные качели 🫐

Если вы избежали зимы, вы не узнаете, как чувствуется наступление весны.

Моя жизнь всегда проходила на качелях моих настроений и энергии, но 3 года назад в моём духовном путешествии по Южной Америке я поставила себе цель — расширить эмоциональный спектр и ярче чувствовать жизнь. И разными методами у меня получилось! 🧝‍♂️

Передо мной открылись такие вершины счастья, красоты, вдохновения и эйфории, о существовании которых я не знала до этого. А потом мне открылись такие же яркие эмоциональные низы :)

Меня до сих пор немного пугает проживать такой широкий спектр состояний, но я стала воспринимать это как необходимую цену — эмоциональные низы питают эмоциональные вершины.

И недавно я стала слышать эту же мысль от своих менторов — готовность к эмоциональным качелям позволяет делать уникальные результаты.

Умение быть в интенсивных переживаниях (и позитивных, и негативных), чтобы они вас не разрушали — основной навык насыщенной и по-настоящему продуктивной жизни. 🤩

В каких-то вещах мы можем быть не готовы к ним, — например, в любви это скорее токсично. Хотя тоже, в каком-то плане, неизбежно. Но в бизнесе, в искусстве, в творении — это необходимо.

Терапия и другие способы позволяют сгладить крайности состояний, чтобы было не так ярко-больно на дне, но вопрос — хочется ли вам жертвовать вершиной, чтобы уберечь себя от страданий?

Какая-то степень поддержи конечно нужна для базовой устойчивости, чтобы сохранить себя и не сойти с ума...

Но пытаться себя всегда поддерживать в «здоровом» нейтральном состоянии убивает исключительные состояния. И всё, что они за собой несут: идеи, риски, возможности, прорывы и успехи.

Моя жизнь кружит меня в вихре событий, встреч, проблем, возможностей, ответственностей и задач — и когда у меня получается это все пережить и упорядочить, я наслаждаюсь несколькими днями спокойствия или эйфории от новой вершины, а потом меня захлестывает новая волна челленджей и переживаний.

Такой образ жизни — это буквально эмоциональный серфинг. И как и в настоящем серфинге, чем дольше и выше вы поднимаетесь вверх на волне, тем дальше вы будете падать, — или, в лучшем случае, катиться, если научитесь держаться на доске. 🏄