Три отношения для качества жизни 🍋

Качество нашей жизни (психологическое благополучие) определяют три отношения: с другими людьми, с собой и с жизнью, в целом. Отсюда возникают 3 критерия: удовлетворенность собой, своей жизнью и хорошая социальная адаптация.

У меня как-то органично сложились и сохраняются хорошие отношения с жизнью с самого детства — я всегда воспринимала её серьезно и приоритизировала её над всем остальным. Иногда даже над отношениями с собой и другими. 🙈

Мне нравится смотреть на жизнь как на объект, продукт творения и, при этом, неконтролируемый поток. Меня безумно вдохновляет её непредсказуемость и колебания и при этом такие четкие паттерны и правила, которые делают её частично постижимой.

Например, сейчас я сижу в своем уютном доме в центре Китая, окруженная любимыми людьми из десятка стран, пишу работы по макроэкономике, ращу показатели в AI стартапе, говорю немного на китайском. А ещё год назад этого всего не существовало ни в моей жизни, ни в воображении. 🌟

Даже этот проект я завела для того, чтобы делиться своими лайфхаками и собирать разные мудрости вокруг выстраивания классных отношений с жизнью.

Для улучшения отношений с самим собой хорошо работает личностный рост и психотерапия. А отношения с другими я сама только исследую. Последние пару лет приоритизирую их над остальным, и мне это очень нравится.

Поделитесь, что помогает вам в выстраивании этих трех отношений для качества жизни. ✨