Устойчивость и вера в себя

Темой TED конференции, на которой я выступала, была устойчивость — мне было очень интересно порасуждать об этом, т.к. я хорошо развила её за последние годы. И вот к чему я пришла, анализируя свой опыт:

Верить в себя — это решение. Это прыжок в неизвестность, который вы регулярно совершаете, потому что выбираете более веселую, интересную и зажигающую жизнь. Но этот прыжок делается с каждым разом всё легче.

Это навык, — собирая больше позитивных опытов, когда ваша вера в себя оправдалась, вы проще заходите в новые возможности. И даже если вы терпите неудачу, ваша самооценка и вера в себя от этого не страдают — вы наращиваете внутреннюю устойчивость. 🧘🏼‍♀️

В своей речи я спорю с популярной сейчас идеей о том, что надо защищать своё спокойствие, закрываться от любых проблем и токсичности, снижать все возможные риски — это считается устойчивостью, стабильностью и любовью к себе. Но это просто иллюзия безопасности.

Настоящая устойчивость формируется успешным прохождением через негативный опыт.

Получается такой цикл — чтобы иметь классную жизнь, нужно верить, что вы способны её себе создать, что вы можете рисковать, делать всё, что угодно, и всегда будете в порядке. А эта вера приходит из опыта себя в разных неприятностях.

В первый раз вы выбираете быть храбрым из чистой надежды. Сложно поверить в себя, когда нет оснований для этого — нет позитивного подкрепления, и доказательств, что именно у вас получится.

Но если вы достигали каких-то других целей в прошлом, вам проще верить в то, что и в этом случае всё будет хорошо. Вам становится легче делать сложные вещи и выходить из неудач, потому что вы знаете, что вы уже проходили через похожее раньше и справились. Вы начинаете видеть паттерны — что если не сдаваться и действовать до результата, то это сработает.

Все иногда чувствуют себя шатко и неуверенно. Да, даже знаменитые писатели, крупные бизнесмены и эксперты тоже сомневаются в себе, но выбирают верить снова и снова. И потом у них получается, и это ещё больше наращивает самоуверенность.

После нескольких таких итераций, вы развиваете устойчивость и начинаете чувствовать себя непобедимым. Вы перестаете бояться быть самим собой, и начинаете всё больше реализовывать потенциал своего ума, тела, творчества. 🌈

Затем ваше творчество выделяет вас среди других, конкуренция исчезает, и наш мир наполняется инновационными решениями и уникальными перспективами. А вы становитесь устойчивым также и к мировым изменениям. Win-win на всех уровнях.

Это модель превращения — проблем в возможности, страха в смелость, и челленджей в инструменты личного роста.⚡️

На выступлении я рассказала, как именно этот настрой помог мне пережить все трудные ситуации и достичь многих целей. Интересны ваши мысли на этот счёт! 😌