Проактивный подход к жизни 🎤

Быть счастливым — это выбор.

Это может звучать как лозунг токсичной позитивности в каких-то случаях. Но это не всегда про обесценивание своего негативного опыта или подавление эмоций.

В глобальном смысле, — это понимание, что мы всегда можем дать себе то, что сделает нас счастливыми. И в более продвинутой версии — умение в любой ситуации войти в состояние счастья.

Нам не очень нравится идея о том, что каждый контроллирует свое счастье, потому что это перекладывает ответственность в наши руки. И оказывается ✨ можно больше не разбирать, кто из вашей семьи какие вам создал травмы, кто из вашего прошлого был с вами неправ, и кто виноват в ваших проблемах.

Вместо этого приходится фокусироваться на настоящем и действовать для будущего. 🧚‍♀

Конечно, прошлое полезно разбирать, но потом надо начать жить. Я вижу, как очень много людей сейчас утопают в рефлексии. Да и я сама провела в ней большую часть прошлого года до тех пор, пока моё бездействие не начало меня слишком сильно раздражать.

Тогда я выделила несколько принципов проактивного подхода, чтобы возвращать себе ответственность за происходящее:

🌸 Признайте свою полную ответственность за проблему: скучная работа, бедность, плохие отношения.

🌸 Будьте готовы использовать то, что у вас есть, вместо того, чтобы размышлять о вещах, которых у вас нет: деньгах, связях, навыках, смыслах.

🌸 Уменьшите информационный поток, который попытается отговорить вас от тех изменений, что вы начинаете делать: мнение людей, каналы, медиа, книги.

🌸 Продолжайте предпринимать шаги для решения проблемы и не останавливайтесь при сложностях.

Я пересматриваю эти принципы в моменты безысходности и уныния. И мне помогает.

Хотя это особенно неприятно делать, когда состояние твоей жизни тебя не устраивает. Но ответственность дает какой-то заряд бодрости, тревоги 😅 и ясности для продолжения пути. И я начинаю сама организовывать себе счастье. 🕊

Сейчас я исследую ещё один важный фактор, определяющий счастье — в частности, как удовлетворенность от своих выборов. Если вам интересна эта тема, напишите, и я сделаю следующий пост об этом. 🫶