Как полюбить неподходящее ❔

Абсурдный вопрос, да? Но мы часто его себе задаем.

Как полюбить подьемы в 4 утра? Как полюбить овсянку? Или кардио 2 раза в день?

Мы берем конвенциональные решения, чтобы сэкономить на рефлексии и собственном выборе.

Вместо нахождения подходящих нам вариантов, мы соглашаемся на общепринятые. А потом пытаемся запихнуть себя в их рамки.

Мы мучаем себя вопросом: как бы заставить себя полюбить то, что не нравится, и делать это с удовольствием?

А может и не надо это любить, если само по себе не получается?

Можно же не заставлять себя страдать, а выбрать то, что нравится. Так же по формуле: определить свои потребности — подобрать вариант их закрытия.

У нас почти всегда есть выбор метода для закрытия задачи. И комфортный нам вариант зачастую будет также полезен для конечной цели и потребности.

Вместо овсянки можно сделать цельнозерновой тост. Вместо беговой дорожки можно плавать или играть в футбол. Вставать хоть в 11, если получается сделать все дела.

Мы часто идем в военное саморазвитие, преодолеваем себя. В то время, как можно добвиваться тех же результатов с заботой о себе.

Любовь к жизни, о которой я писала в прошлом посте, заключается не в постоянном ощущении счастья и радости (это не возможно), а в благодарности, наслаждении маленькими составляющими жизни и способности дать себе то, что вам нужно.

Я раньше жила в этом подходе — пыталась втиснуть себя в чужие популярные выборы, обманом заставить себя полюбить (или хотя бы привыкнуть) к неподходящему.

А теперь начала замечать это и думать — а зачем? Если можно экономить кучу сил на самоконтроле, делая то, что хочется, и инвестировать их в действительно важные для себя дела.

Ко мне в Рио сейчас приехал друг из США. Он триатлонист, музыкант и бухглатер. 👽

И вот уже неделю он пытается мне доказать, что вставать в 5:30 утра, тренироваться часами ежедневно и жить по минутам — «правильно».

По его словам он страдал «всего лишь» год с таким режимом, а теперь привык, и стало легко. Но пока он не предложил ни одного убедительного аргумента, зачем это делать.

Как говорил Пауло Коэльо: «Свобода — это не отсутствие обязательств, но возможность выбрать и посвятить себя тому, что лучше для вас». 🕊️