сделал разделение прокси:

ПОДКЛЮЧИТЬ - обычный прокси который позволяет пользоваться телеграмом без замедлений, используйте его если у вас не глушат интернет


ПОДКЛЮЧИТЬ - прокси для обхода блокировок интернета, пожалуйста не используйте его если у вас не глушат интернет, для этого есть прокси выше

С прокси телеграм будет вновь работать быстро и стабильно, делитесь прокси с друзьями и родными и общайтесь в телеграме как раньше, без всяких замедлений