ПП-пирог с луком и яйцом: просто и сытно

Нежный вкус с хрустящей корочкой и максимумом пользы. Идеальный вариант для быстрого и здорового перекуса.

🛒 Ингредиенты:
- Кефир — 300 мл
- Яйца (для теста) — 3 шт
- Овсяные отруби — 100 г
- Яйца вареные (для начинки) — 4 шт
- Зеленый лук — 1 пучок
- Сыр легкий — 50 г
- Соль — по вкусу

👩‍🍳 Приготовление:
1. Смешайте кефир, яйца для теста, отруби и соль до однородной массы.
2. Нарежьте вареные яйца и зеленый лук, добавьте сыр и перемешайте.
3. Выложите тесто в смазанную форму.
4. Равномерно распределите начинку сверху.
5. Выпекайте при 180°C в течение 40 минут.
6. Остудите перед нарезкой.

📊 БЖУ (на 100 г): 161.7 ккал, Белки 11.5 г, Жиры 10.6 г, Углеводы 4.2 г. Вес готового пирога зависит от формы, примерно 500-600 г.

💡 Совет: Дайте пирогу полностью остыть перед нарезкой, чтобы он не развалился.