Друзья, я помню, что обещала рассказать, как замедлить время после 35.

Но ваши комментарии навели меня на одну мысль, которую в короткий пост точно не уложить. Поэтому сначала предлагаю провести маленький эксперимент. Он займёт примерно 2 минуты.

Все что вам понадобится это секундомер.

1. Включите секундомер и закройте глаза. Не считайте секунды специально. Просто ориентируйтесь на своё ощущение времени. Как только вам покажется, что прошла ровно 1 минута, остановите секундомер. Запишите результат.

2. Теперь повторите всё то же самое. Но на этот раз сосредоточьтесь на своём дыхании: наблюдайте за вдохом и выдохом, не пытаясь ускорять или замедлять их. Когда почувствуете, что прошла минута — остановите таймер.

И снова запишите результат.

Важно: не ориентируйтесь на первый результат и не пытайтесь специально нажать раньше или позже. Нужны именно ваши ощущения.

А теперь поделитесь в комментариях:

1. Сколько секунд заняла ваша «личная минута» в первом и во втором экспериментах?
2. Вы обычно приезжаете на встречу сильно заранее или чаще прибегаете в последний момент?

А завтра я расскажу, зачем это все и почему после 35 кажется, что годы начинают лететь всё быстрее. Обещаю 🤗