Именно благодаря ему мы учимся, помним, любим, понимаем свои чувства, принимаем решения и строим планы.
Все процессы в нём — это химические и физические реакции. Но именно они позволили ему пройти путь от простейшей нервной системы до органа, который сегодня постигает законы Вселенной, пишет музыку, создаёт произведения искусства, влюбляется, мечтает… и прямо сейчас читает текст о самом себе.
Сегодня Всемирный день мозга 🧠
На видео к этому посту — реальная микроскопическая съёмка нейронов, формирующих новые связи. Вот так наш мозг учится, запоминает новое и меняется на протяжении всей жизни.
Предлагаю сегодня сделать своему мозгу небольшой подарок. Не торт, конечно (хотя он очень любит глюкозу). Но есть подарки гораздо полезнее.
🎁 Прогуляйтесь хотя бы 15 минут и попробуйте заметить что-то новое на привычном маршруте.
🎁 Посмотрите или почитайте что-нибудь смешное — мозг любит положительные эмоции.
🎁 Добавьте в рацион полезные жиры: рыбу, орехи, авокадо или оливковое масло.
🎁 Позвоните близкому человеку или встретьтесь с другом. Общение — одна из лучших тренировок для мозга.
🎁 Дайте ему новую информацию: посмотрите длинное видео, лекцию или, ещё лучше, прочитайте несколько страниц хорошей книги.
🎁 И самое сложное задание на сегодня — подарите мозгу хотя бы один вечер без бесконечной ленты коротких роликов.
Поверьте, он это оценит.
А какой подарок своему мозгу вы готовы сделать сегодня?