Сашка (моя дочка, закончила 6 класс) перед экзаменами всегда клала 5 рублей под пятку. Я злилась: «Опирайся на знания, а не на ритуалы! Результат зависит от твоих знаний, а не монеты».
А потом я наткнулась на исследование ученных-психологов, которое доказало: ритуалы на удачу работают.
Но не так, как мы думаем.
Они не притягивают фортуну. Они успокаивают нашу лимбическую систему (центр страха). Когда мы волнуемся, эмоции блокируют префронтальную кору — ту самую зону, которая отвечает за логику и память.
Я хорошо помню свои устные экзамены: тему помню, а нужные термины вспомнить не могу. Итог — балл ниже, за то что называла синусоиду полуволной.
А вот если бы под пяткой лежал "талисман", возможно я бы меньше дергалась, и мозг не тратил бы ресурсы на панику, а отдал бы их на воспроизведение знаний.
Я, кстати, верила в примету «не мыть голову перед экзаменом». А вы?
И вот я что подумала, раз это работает, то почему бы нам не придумать свой ритуал на удачу? 😎
Можно взять старый проверенный, а лучше придумать новый на две секунды. Например, перед выходом из дома трижды щелкнуть пальцами или потереть мочку уха.
И обязательно зафиксировать результат работы ритуала: автобус сразу пришел, начальник сделал комплимент, дождь закончился перед вашим выходом из дома...... Это очень важно!
Добавьте в свой мир немного осознанной магии, успокойте свою лимическую систему — и вперед, к большим победам.
P.S. Пятак дочке возвращаю. Символически. 😉