Вчера я рассказывала о том, что перечитывать книги, пересматривать лекции и находить в них что-то новое — совершенно нормально.

Но есть несколько приёмов, которые помогут запомнить чуть больше уже с первого раза.

Секрет №1. Задайте себе вопрос: зачем я это читаю?

Перед тем как открыть книгу или включить лекцию, спросите себя: что я хочу отсюда получить?

Найти мотивацию? Узнать новые техники? Разобраться в алгоритме действий?

Когда у мозга есть конкретная задача, он начинает искать нужную информацию гораздо активнее.

Небольшой лайфхак: Если вы не можете ответить на вопрос «зачем я это читаю?», то, возможно, эту книгу пока не стоит читать. (На художественную литературу это правило не распространяется. Там цель может быть просто получить удовольствие.)

Секрет №2. Делайте паузы.

Память работает лучше, если время от времени останавливаться и спрашивать себя: Что я сейчас услышал\прочитал? Какая мысль была главной?

Даже 10–15 секунд такого размышления заметно повышают запоминание. Можете уже сегодня почитать 1 главу книги (или 10-15 страниц), а потом повторить

Секрет №3. Расскажите кому-нибудь, что нового узнали.

Мы так с одногруппницей готовились к экзаменам: по очереди пересказывали билеты друг другу. Прошло много лет, а я до сих пор помню строение лазера и принцип создания голограммы. 😄

Когда мы пытаемся что-то объяснить другому человеку, мозг вынужден наводить порядок в знаниях. Именно в этот момент часто приходит настоящее понимание, а значит и запоминание.

Так что хватайте первого попавшегося родственника, друга, коллегу или домашнего питомца и начинайте пересказывать. На худой конец можно написать пост в соцсетях. 😉

Это ещё не все способы запоминания. Но если расскажу всё сразу, получится не пост, а учебник по памяти.

Поэтому продолжение будет.

А какой из этих приёмов вы попробуете первым? Или уже используете что-то похожее?