«Так же хочу поблагодарить Вас за лекцию. Я пересматривала её три раза, и каждый раз улавливала что-то новое и интересное. Вы разложили всё по полочкам».

Такой отзыв я получила на свою лекцию «Мозг и время», где рассказывала о тайм-менеджменте с точки зрения работы мозга. И публикую его не для того, чтобы похвастаться (ну, разве что чуть-чуть 😇), просто я не смогла пройти мимо фразы: «Пересматривала три раза», и мой внутренний душнила, срочно хочет объяснить, почему это нормально.

Многие считают: если что-то важное услышали один раз, то должны сразу всё понять, запомнить и начать применять.

Но наш мозг работает иначе.

Во-первых, мозг — не флешка. Информация не записывается в него целиком одним нажатием кнопки «Сохранить». Чтобы знания закрепились, мозгу нужно время, повторение и создание новых связей между нейронами.

Во-вторых, наше внимание не может быть сосредоточенным постоянно. Даже во время самой интересной лекции мозг периодически отвлекается. Мы можем задуматься о работе, вспомнить разговор, мысленно составить список покупок или начать переживать из-за завтрашней встречи.

И в этот момент часть информации просто проходит мимо.

Поэтому после лекции нам часто кажется, что мы всё поняли. Но, если не возвращаться к материалу, большая часть информации довольно быстро забывается.

Именно поэтому полезно пересматривать лекции, перечитывать книги, возвращаться к конспектам и своим заметкам.

Не потому, что вы плохо запоминаете, а потому, что так работает память.

При повторном просмотре мозг уже не тратит столько ресурсов на понимание общей картины и начинает замечать детали, которые в прошлый раз просто не попали в фокус внимания.

Поэтому если вы открыли книгу второй раз, переслушали лекцию или снова прочитали свои записи — это не признак плохой памяти. Это признак того, что вы помогаете своему мозгу учиться.

И, кстати, именно поэтому некоторые книги в 20, 30 и 40 лет читаются как будто совершенно по-разному. 😊

А вы часто возвращаетесь к книгам, лекциям или курсам?