Помните, недавно я спрашивала, интересна ли вам идея программы по внедрению привычек?

Судя по вашим комментариям и сообщениям, многие устали начинать новую жизнь с понедельника, а через неделю возвращаться к старым сценариям.

Поэтому я решила запустить нейропрактикум «Перепрошивка привычек»: как внедрять привычки с учётом того, как на самом деле работает мозг.

За 4 недели мы вместе:

— выберем одну привычку, которую вы действительно хотите внедрить;
— разберёмся, почему прошлые попытки могли не сработать;
— научимся использовать особенности работы мозга себе на пользу;
— настроим среду и триггеры так, чтобы привычка держалась не только на силе воли;
— научимся справляться с сопротивлением, откатами и периодами «не хочу»;
— составим план, который поможет сохранить привычку после окончания программы.

Формат простой:

✔ 20% теории — только то, что действительно поможет понять, как работает мозг и привычки;
✔ 80% практики — внедрение, задания, отчёты и обратная связь.

🎁 Бонус — ежедневные мини-тренировки внимания. Потому что без внимания любые изменения даются гораздо сложнее.

💬 Закрытый чат в Telegram или MAX для поддержки, вопросов и общения.

💰 Стоимость участия — 1500 рублей.

Начинаем 20 июня 2026 г.

⚠️ Количество мест будет ограничено. И это не маркетинговый ход. Просто мне важно работать с каждым участником, а не раздать задания и исчезнуть на четыре недели.

Если программа вам интересна, напишите мне -> @sbaglaeva сообщение "Перепрошивка привычек" и в ответ я пришлю подробный понедельный план программы, чтобы вы могли понять, подходит ли она вам.

Мы не выбираем, будет ли у нас дофаминовая система. Мы выбираем, чему она будет учиться каждый день.

Возможно, именно сейчас пришло время научить её работать на ваши цели.

P.S. Это будет единственный пост про нейропрактикум. Я знаю, что многие пришли сюда за тренировками мозга и полезными материалами, поэтому дальше канал продолжит жить в привычном режиме.

Если захотите присоединиться — буду рада. Если нет — остаёмся на связи и тренируем мозг дальше.