Ассоциация специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки | АКПН

🌲Привет
🌲Открываем следующую карточку из Адвента с АСТ-практикой.
✨Выполняем.
❤Фиксируем ощущения до/после
Как вы сегодня?🥰

Итог двух лет — в самых ценных словах.

Мы показали вам все интервью с кураторами направлений АКПН. А закончить эту серию мы хотим особенным видео, которое было сюрпризом для Правления на Съезде в Тюмени.

На Съезде кураторы подводили итоги своей работы. Но самое важное оказалось не на слайдах презентаций, а в словах благодарности от коллег. Ведь здесь мы — про сообщество.

И такая обратная связь от живых людей показывает, что все усилия были не зря.

Что, несмотря на сложности и сомнения, всё, что делали члены Правления, было нужно. И значит, стоит продолжать.

И через два года это могут быть слова, обращенные к вам.

Если вы чувствуете, что хотите и можете развивать наше сообщество дальше — подавайте заявку на пост куратора направления или Председателя до 31 декабря.

❣️ПОДАТЬ ЗАЯВКУ

С верой в тех, кто идёт следом,
Избирательная комиссия АКПН
#выборыАКПН2026

🐻‍❄️Здравствуйте, друзья!
Давайте уделим внимание эмоциям и своему телу.
❤Хорошего дня!

🤩Друзья, доброе утро!
Как вы?
🎄А у нас новая карточка и новая практика на навыки осознанности!

⚡️Гарри Поттер и дары гексафлекса

Какой фильм самый-самый новогодний? Какой вы будете пересматривать на зимних каникулах?☕

Наша редакция (воспользовавшись маховиком времени) уже пересмотрела Гарри Поттера и таки обнаружила кладезь АСТ-процессов.
Предлагаем и вам вновь окунуться в сказку, на которой выросло ни одно поколение волшебников психологов, и найти дары гексафлекса.

🌟А в этом вам помогут карточки🌟

Открывайте и вдохновляйтесь! Приятного просмотра!
🎇P.S. забирайте магию метафор АСТ в работу с маглами

▫️▫️Привет, друзья!
▫️▫️Давайте начнем это ▫️▫️утро с практики самосострадания? 
Делитесь в комментах, как вы себя чувствуете после практики❔

«Мы вместе делаем то, чего никогда раньше не было». Новое интервью Евгении Дашковой, куратора направления Гранты, о том, каково это — улучшать жизни коллег.

🔶почему она расстроилась, когда выиграла выборы;
🔶в какой момент почувствовала себя хорошим человеком, а в какой — предателем;
🔶какую суперсилу ей дала работа в АКПН;
🔶и кому стоит идти в кураторы.

Смотреть на youtube
Смотреть на vk

Мы недавно рассказывали, что такое гранты в АКПН. Это не только доступ к обучению или деньги на реализацию проекта, но и то, что делает нас более вовлеченным и сильным сообществом. Таким, на которое можно положиться и в которое хочется вкладываться.

Если после просмотра Вы подумали: «Это могу быть я!» — мы ждём Вашу заявку на пост куратора Грантов до 31 декабря.

(подробнее о задачах направления читайте здесь)

✅ ПОДАТЬ ЗАЯВКУ

С верой в ваши возможности,
Избирательная комиссия АКПН
#выборыАКПН2026

🐦Доброе утро!
Давайте сегодня посвятим день благодарности🧤🫶
🌟Хорошего дня, друзья!

Сегодня мы завершаем цикл статей "Через расширенную эволюционную метамодель"
Это последняя восьмая часть!

На пути к единой персонализированной науке человеческого совершенствования
💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡

🌲Полный цикл, а также прошлый цикл про сознание, вы можете прочитать в разделе Теория ACT и КПН

Автор: Илья Радевич😏

Это была последняя статья про контекстуально поведенческую науку в этом году!
Теперь вы можете спокойно дочитывать все, что не успели прочесть на новогодних праздниках!
🎄🎄
🎄🎄

🏠🌲🌲Доброе утро!

Как вы знаете, в АСТе обожают метафоры.
Сегодня попробуем еще одну метафору для регуляции эмоций💡

Вы помогали деньгами
🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠.
Рассказываем, что там происходит

Летом в АКПН прошел Основной грантовый конкурс, и грант в 200 тысяч рублей выиграли Анна Суарез и Вера Якупова.

Анна и Вера проводят исследование ментального здоровья женщин во время беременности, в частности — как беременные женщины переживают тревогу и страх родов. Подходящих опросников на русском языке не оказалось, поэтому нужно будет валидизировать три англоязычных опросника (после чего ими смогут пользоваться все!).

🔠🔠🔠 🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔵 Подобрали и расширили батарею тестов для исследования. Кроме изначального исследования тревоги, будет изучена депрессия у беременных, риски ОКР и многие другие трудности ментального здоровья.
🔵 Собрали ответы от 502 участниц. Часть средств от гранта пошла на оплату поиска респонденток в профильных чатах.
🔵 Дважды выступили с докладом об исследовании на конференции «Современные роды».
🔵 Подготовили техническое задание для математика о том, как будет происходить обработка полученных данных (на это тоже пойдут средства от гранта).

🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠
▫️ Продолжается сбор данных, цель — 600 человек. Если вы сейчас беременны, или у вас есть беременные подруги, родственницы, знакомые, вы можете помочь исследованию, заполнив опросники!
▫️ Готовится заявка на конференцию Международной ассоциации перинатального ментального здоровья в ЮАР.

🔠🔠🔠🔠🔠
🔵 Подготовить данные в необходимый для обработки формат.
🔵 Передать данные математику для анализа. Первые результаты ожидаем в конце января — начале февраля.
🔵 Подать заявку на конференцию в ЮАР до конца февраля.
🔵 Если заявку одобрят, то нужно будет готовиться к поездке в ЮАР! На оплату билетов на конференцию тоже пойдут средства от гранта.
🔵 Выступить на конференции АКПН с рассказом о первых результатах исследования.
🔵 Выступить на конференции АКБТ, которая предоставила очень важную информационную поддержку исследованию.

🔠🔠🔠🔠 🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠

💻 Если вы беременная женщина - пожалуйста, примите учатсие в этом исследовании! Если у вас есть знакомые беременные женщины - попросите их поучаствовать в этом опросе🙏

❓ Если вы хотите задать вопросы Анне и Вере, задайте их в комментариях, любой интерес к исследованию приятен)))

💻В следующем году будет новый грантовый конкурс, — готовьте свои идеи, мы уже вас ждем!))

Команда Грантов:
Евгения Дашкова, Ксения Колкова, Светлана Безбородова, Полина Тимофеева

Привет!🐻‍❄️
Новая карточка - и на этот раз нам попалась кринжовая🙂

Хорошего дня!🍪

Сегодня лучшие мемы от канала Мемотерапия и Орательная психиатрия

Рубрика #пятничныймем💅