😐Фоновый шум во время сна делает вас тупым — исследование
Телевизор, шортсы и подкасты нарушают медленные волны сна и снижают активность гиппокампа. Даже при нормальной длительности сна те, кто спит под звуки, хуже запоминают объекты, чем в тишине.
Лучше выключать всё перед сном — память дороже.
Подписывайтесь на Контекст 360
Мы в MAX
Post #10207
1.97K
- 🤔 8
- 👍 6
- 🤯 4
- 😱 1