🔥Капсаицин борется с воспалениями и улучшает обмен веществ, но подходит не всем

Учёные заявили, что острая пища снижает риск ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, рака и болезни Альцгеймера. Главную пользу приносит капсаицин — вещество, которое делает перец жгучим. Оно борется с воспалениями, улучшает обмен веществ, положительно влияет на сосуды и работу кишечника.

Однако специалисты предупреждают: если острая еда вызывает мигрень, боль в животе или диарею, от неё лучше отказаться. Она также может усугубить хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. В таких случаях пользу принесут более щадящие специи и пряности.

Подписывайтесь на Контекст 360
Мы в MAX