Мои волосы не нарушают традицию — каждый год начинают усиленно выпадать в конце августа / начале сентября. Причем не у меня одной так.

Почему осенью выпадают волосы?

✔️ Ультрафиолет
Для нас это источник счастья и позитива, для клеток нашей кожи — оксидативного стресса. Все лето УФ-лучи повреждали клетки кожи головы, где живут волосяные фолликулы, и вот осенью настала расплата. Во всяком случае для тех, кто не носит шляпы-панамы. (Я — нет.)

✔️ Длительный стресс
Уже в середине лета я начинаю паниковать, что каникулы уже заканчиваются и вот-вот наступит осень, а вместе с ней школа, уроки, беготня по кружкам и секциям и т.д. Два месяца фонового стресса провоцируют выпадение волос.

✔️ Естественный цикл роста волос
Звучит примерно как фраза «в женских коллективах у женщин синхронизируется менструальный цикл», но все же. Швейцарские ученые в ходе исследования подтвердили, что к концу июля растет количество волос в фазе покоя (телогена), и ближе к осени они начинают выпадать. Кстати, второй пик сезонного выпадения обнаружился в апреле, будьте бдительны.

✔️ Сокращение светового дня
Меньше солнечного света – ниже выработка витамина D, отвечающего в том числе за рост волос. Хотя в сентябре, мне кажется, об этом рановато говорить.

✔️ Биоритмы
Как и у прочих живых организмов, у людей осенью замедляется обмен веществ, снижается иммунитет, и все это может влиять на цикл роста волос.

✔️ Нехватка витаминов С и группы В
Акцент именно на них, т.к. доказано — эти витамины влияют на рост волос. А осенью как раз стартует авитаминоз, потому что: а) мы меньше едим свежих ягод-фруктов-овощей; б) осенью расход витаминов выше, т.к. иммунитет испытывает повышенную нагрузку из-за сезонных простуд. И в конце концов, «аскорбинка» помогает организму усваивать железо – важный для волос микроэлемент.

На фото — не раз проверенные мной и моими волосами ампулы от выпадения Crescina.