2️⃣ ЧАСТЬ: УХОД ЗА КОЖЕЙ В 40+ И АКТИВЫ АНТИЭЙДЖ
 
Этапы ухода те же, что в 20-30 лет. А список косметики другой.
 
✔️ Очищение
Зрелая кожа обычно сухая и тонкая, поэтому для умывания выбирайте гели и пенки с мягкими ПАВ на основе кокоса и сои. Очищение «до скрипа» – плохая идея независимо от возраста.
 
✔️ Тонизирование
Даже если не пользовались тоником раньше, после 40 лет лучше начать. Это доп. увлажнение и баланс рН. В составе ищите гиалуронку, витамины С и Е, успокаивающие экстракты ромашки, центеллы, календулы.
 
✔️ Увлажнение и питание
После 40 лет синтез гиалуроновой кислоты в коже снижается, а с ней и уровень увлажненности. Кожа становится обезвоженной, тусклой и грубой на ощупь. Понадобится крем или сыворотка с гиалуроновой кислотой, глицерином, алоэ, полисахаридами, компонентами НУФ (аминокислоты). Плюс питательный крем с маслами карите, арганы, миндаля, оливы, кокоса.
 
✔️ Восстановление
Здесь речь идет об укреплении эпидермального барьера, который защищает кожу от внешних воздействий и предотвращает потерю влаги из тканей. Пригодятся средства с липидами.
 
✔️ Защита от УФ-лучей
Ультрафиолет добавляет морщин и пигментных пятен, усиливает сухость, приводит к истончению кожи. При УФ-индексе 2 и выше наносите крем с SPF.
 
✔️ Уход за кожей вокруг глаз
У кожи тут есть особенности:
— мало сальных желез и подкожной клетчатки;
— слабый защитный барьер;
— кожа тоньше, чем на других участках лица;
— может быть чувствительной;
— испытывает недостаток влаги;
— сосуды расположены близко к коже.
 
Плюс активная мимика. Все это – предпосылки к раннему старению, поэтому в 40+ под глазами уже есть морщины, темные круги и отеки. Лучший антиэйдж-крем для контура глаз – комплексный: с липидами для укрепления барьера, гиалуронкой для увлажнения, кофеином для лимфодренажа.
 
✔️ Дополнительный уход
Для 40 лет это маски и патчи, кислотные и энзимные пилинги. Используйте их 1-2 раза в неделю.
 
Антивозрастные бьюти-активы
Проще говоря: что искать в составе косметики антиэйдж?
 
✔️ Ретинол
Ретинол и другие ретиноиды – золотой стандарт с клинически доказанным действием. За счет малой молекулярной массы быстро проникают в кожу и дают видимый результат:
— сокращают морщины и пигментацию;
— повышают упругость и эластичность, т.к. стимулируют образование нового коллагена;
— улучшают цвет лица и текстуру кожи, обновляют ее;
— являются антиоксидантами.
 
Вводить средства с ретинолом в уход надо постепенно – в малых концентрациях и с перерывами в 2-3 дня на начальном этапе. Так можно избежать ретинодерматита, признаки которого: раздражение, покраснение, сухость и шелушение кожи.
 
✔️ Витамин С
Имее антиоксидантные и антивозрастные свойства. Угнетает выработку пигмента меланина, поэтому сокращает пигментацию, борется с тусклостью. Повышает синтез коллагена и разглаживает морщины.
 
✔️ Гиалуроновая кислота
Мощный увлажнитель, удерживает в коже большое количество влаги. Устраняет мелкие морщины «линии обезвоженности».
 
✔️ Ниацинамид (витамин В3)
Коллагеностимулятор. Обладает осветляющим, противозудным, фотозащитным действием. Тонизирует капилляры, улучшает микроциркуляцию. Сужает поры, снижает воспаление.

✔️ Пантенол (витамин В5)
Успокаивает кожу и помогает нй восстанавливаться, например, после косметологических процедур.
 
✔️ Коллаген
Крупные молекулы коллагена работают на поверхности эпидермиса: не дают влаге испаряться из тканей, заполняют морщинки. Гидролизованный коллаген (расщепленный на пептиды) проявляет антиоксидантную активность.
 
✔️ Пептиды
В зависимости от вида могут успокаивать кожу, снижать активность мимических мышц, подавать сигнал клеткам кожи для выработки структурных элементов (эластин, коллаген, гиалуроновая кислота).

✔️ Мягкие кислоты
Молочная и РНА-кислоты (лактобионовая, глюконолактон) обновляют кожу и увлажняют ее.

✔️ Церамиды, сквалан и другие липиды
Смягчают кожу, укрепляют липидный бартер, предотвращают сухость.

✔️ Витамин К, рутин
Укрепляют стенки сосудов, уменьшают признаки купероза.