Скрытые факторы, которые добавляют вам килограммы и сантиметры

😵‍💫вздутие живота. Оно сопровождается задержкой непереваренной еды, задержкой воды в кишечнике.

😵‍💫вода. Задерживается из-за всего подряд, этот процесс сложно контролировать. Пьешь мало — задержка, пьешь много — задержка.

😵‍💫 осанка. Живот выпирает, складки группируются на талии, когда тело не выстроено.

😵‍💫 слишком часто взвешивание. Влияет на менталку, на стрессе еще сильнее задерживается и жир, и вода. Более показательно то, как вы в зеркале выглядите, а не что показывают весы.

😵‍💫одежда, которая сдавливает. Она не просто создает складки, но и жидкость также помогает задерживать. Я вот начала брать лосины М при размере S и таким образом легче и тело чувствовать и сбрасывать вес.