МЕНОПАУЗА — физиологический этап в жизни женщины, связанный со снижением выработки эстрогена и прогестерона яичниками. В результате фолликулы перестают созревать, прекращаются менструации, работа многих систем организма перестраивается.

Переход происходит по-разному. У одних женщин симптомы гормональных изменений практически отсутствуют. У других серьезно влияют на качество жизни. Помимо этого, со снижением уровня эстрогена у женщин повышается риск остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений обмена веществ.

Впервые изучать менопаузу и открыто о ней говорить начали только в конце XX века. Женщины в этот период до сих пор часто теряют уверенность в себе и ощущают, что никто не понимает, через что они проходят. В России 58% опрошенных женщин 45–59 лет признались, что хотели бы знать о менопаузе больше. В других странах картина похожая: на эту тему не говорят ни в школе, ни дома, женщины переживают все в одиночку и мало знают о симптомах и рисках. А еще о том, что менопаузальный переход можно облегчить и даже подготовиться к нему.

Как сохранить качество жизни в менопаузе? Расспросили эксперта в выпуске 🎧

#словарьженскогоздоровья