В продолжение вчерашнего поста ⬆️ — про уход за кожей в период менопаузы
 
Перименопаузу можно вычислить по состоянию кожи: оно заметно и довольно быстро ухудшается. Главная причина – снижение уровня гормона эстрогена.
 
Какие изменения происходят с кожей?
 
✔️ Сухость и чувствительность
Изменение гормонального фона ослабляет эпидермальный барьер кожи, который удерживает влагу в тканях и защищает кожу от негативных внешних факторов. Кожа становится сухой и тусклой, повышается ее чувствительность.
 
Укрепить барьер помогут средства с липидами, в идеале их должен содержать даже гель для умывания. Можно добавить в уход косметическое масло для лица. При чувствительности — успокаивающий крем с пантенолом, бисабололом, экстрактом центеллы азиатской.
 
Плюсом к домашнему уходу биоревитализация – инъекции гиалуроновой кислоты, витаминов, пептидов. Идеальны процедуры с небольшим количеством проколов, т.к. с возрастом кожа медленнее восстанавливается.
 
✔️ Истончение
Эстроген стимулирует выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Когда уровень гормона снижается, кожа теряет плотность и становится тонкой.

В составе косметики для повышения плотности кожи ищите фитостеролы из сои, оливы, клевера и компоненты-активаторы синтеза коллагена: ретинол, но лучше бакучиол, ниацинамид, сигнальные пептиды, витамин С. Из процедур помогут инъекции коллагеностимуляторов (например, Radiesse).
 
✔️ Морщины и провисание
Это тоже последствие снижения уровня коллагена. Если морщины уже видны, косметического ухода будет мало, понадобятся процедуры. Сразу бахнуть микроигольчатый РФ или лазер – не выход, у кожи может не хватить ресурсов для восстановления и синтеза того, чего от нее ждут. Понадобится подготовка, а какая именно – подскажет косметолог и составит персональный план процедур.
 
✔️ Огрубение
После 45-50 лет снижается скорость обновления кожи. Вместо 28-30 дней, как в молодости, клеткам теперь нужно для этого около 60 дней, поэтому кожа может стать более грубой. Смягчению поможет энзимный пилинг 1-2 раза в неделю и средства с мягкими кислотами – молочной и РНА (лактобионовая, глюконолактон). У них к тому же есть увлажняющие свойства. Салонный пилинг с молочной кислотой тоже ок.
 
✔️ Внезапный румянец
Один из симптомов перименопаузы – приливы жара. Иногда к ним присоединяется внезапное резкое покраснение кожи. Для таких случаев выпускают охлаждающие кремы, которые и правда снижают температуру кожи на 1-2 градуса и убирают бордовый румянец.
 
✔️ Видимые капилляры
После 45-50 лет на лице может возникать краснота. Причин две: из-за истончения кожи капилляры начинают просвечивать; плюс сами тонкие сосуды расширяются, т.к. слабеет и становится более проницаемой сосудистая стенка.
 
Кроме работы над восстановлением гормонального фона пригодится косметика с сосудоукрепляющими компонентами – это рутин, витамин К, ниацинамид. Из процедур хорошо работает фототерапия BBL.
 
✔️ Позднее акне (acne tarda)
Когда в организме снижается уровень эстрогена и прогестерона, тестостерона становится больше. Не потому, что его уровень растет, просто изменяется баланс гормонов. Сальные железы чувствительны к тестостерону, особенно если дополнительно повышается / «скачет» инсулин, и реагируют усилением салоотделения. А при избытке себума вполне вероятно появление угрей, в том числе в 40+.
 
Скорректировать гормональный фон поможет врач-эндокринолог. Пока проблема решается, в уход за кожей стоит включить тоник или умывалку с фруктовыми кислотами, крем с ретиноидами, а если беспокоят единичные прыщи – SOS-средство с салициловой кислотой.
 
✔️ Волоски на лице
Тут тоже виноват тестостерон, и привести гормоны к балансу – задача врача. С ненужными волосками справится крем-депилятор. Выщипывать пинцетом и творить прочий жесткач не рекомендуется, есть риск травмировать кожу и поиметь поствоспалительную пигментацию.
 
P.S. В пери(менопаузу) растет фоточувствительность кожи, поэтому крем с SPF обязателен.