Интересная штука на фото — правда? Если бы не знала, что это, приняла бы за объект современного искусства. Но я не просто знаю, а вовсю пользуюсь. Это — нэп для шеи III Soma корейского бренда Kanuda.

У меня сидячая работа без возможности делать долгие перерывы на поход к массажисту или остеопату. Поэтому шейно-воротниковая зона всегда в напряжении, что плохо сказывается на осанке и цвете лица, провоцирует головную боль и несимпатичный изгиб шеи.
 
Но я всегда нахожу несколько минут, чтобы прилечь на нэп – так называется твердая массажная подушка с выемками и выступами, которые имитируют технику краниосакральной терапии.
 
✔️ Мелкие выступы посередине нэпа – техника SOMA. Стимулирует биологически активные точки в области затылка. Расслабляет мышцы шеи. Восстанавливает физиологичный С-образный изгиб шейного отдела позвоночника. Уменьшает головную боль.
 
✔️ Углубление в короткой части нэпа – техника CV4. Улучшает кровообращение, успокаивает нервы и помогает наладить сон.
 
✔️ Выпуклая часть нэпа с двумя продольными бороздами – помощь позвоночнику. Возвращает позвонки шейного и верхнегрудного отдела позвоночника в правильное положение.
 
Как правильно прилечь на подушку-нэп, смотрю на сайте бренда, там есть подробная видеоинструкция. После сеанса ощущаю легкость в теле и ясность в мыслях, а осанка выравнивается сама собой.
 
Кстати, на сайте Kanuda продолжается Черная пятница. Так что нэп для шеи, который у меня на фото, отдают со скидкой 25%. Плюс для моих подписчиков дополнительная скидка 10% по промокоду SWEET10.

Следующая Черная пятница наступит только через год, а профилактика мигрени и мышечных спазмов пригодится уже сейчас.