еще один способ заснуть, вычитала в психологическом триллере «Сиделка» Джой Филдинг:

«Всякий раз, когда мне не спится, я составляю списки имен. Начинаю с буквы «А» и двигаюсь дальше по алфавиту. А — Анна, Б — Барбара, и далее до конца. Потом начинаю снова, уже с другими именами: А — Амалия, Б — Блайз, и снова до конца.

Иногда я использую только женские имена, иногда — только мужские. Бывает, что я их перемешиваю: У — Улоф, Ф — Фрэнк, Х–Хейден. Теперь, когда появилось так много имен, применимых для обоих полов, стало намного проще.

Временами я усложняю себе задачу. Например, на каждую букву ищу по пять имен: Р — Рене, Роуз, Рут, Ронда, Рэйчел; С–Сара, Скайлар, Сьюзан, Стефани, Саманта; Т — Томми, Тимоти, Трэвис, Тони и Тедди.
В общем, вы поняли».