в последнее время в чем только его ни обвиняли: вызывает рак, вызывает зависимость, вызывает
ну нет же. кофе исследован вдоль и поперек, в нем полно антиоксидантов (самый известный — кофеин), а еще минералы, витамины Е, РР и группы В.
доказано, что кофе — одно из средств профилактики таких заболеваний, как диабет 2-го типа, цирроз печени, болезнь Альцгеймера. некоторые исследования связывают потребление кофе с увеличением продолжительности жизни.
оптимальной дозой кофеина в сутки считают 300-400 мг, или 3-4 чашки. перепили? тогда возможны: тревожность и раздражительность, учащенный пульс, расстройство желудка, сложности с засыпанием.