единственный врач, к которой я не езжу за тридевять земель в «Рассвет», а спокойно хожу в клинику на районе, – кардиолог. вдумчивая, этичная, в курсе новых исследований, топит за профилактику – очень ей доверяю.

сегодня зашла речь про питание и я, как обычно, жаловалась на любовь к сладостям. в частности, на то, что без сладкого мой мозг не работает.

врач мне посоветовала такую штуку: как только организм затребовал шоколадку в разгар рабочего дня за компом, встать и сделать зарядку. вот прямо без изысков – 20 приседаний и 20 отжиманий от стены. мозг включится без допинга.

захотела шоколадку. сделала гимнастику. и что вы думаете? расхотела шоколадку.