Про секс в (пост)менопаузе читаю все, что мне попадается. И что могу сказать на основе изученного: это абсолютная лотерея.
 
Либидо может помахать рукой на прощание, а может взлететь до небес. Наверное, тут есть доля генетического везения. Но, если честно, слабо представляю, как прошу свою маму поделиться ощущениями на эту тему.
 
На что на самом деле похож секс после менопаузы по словам женщин, которые не постеснялись об этом рассказать? От 40% до 50% сообщили о полной потере желания или снижении либидо.
 
Другие возможные варианты:
 
– Сексуальное влечение снизилось до такой степени, что даже прикосновения партнера стали неприятны. Это нередко становится поводом для разводов именно в 45-50+.
 
– Чрезмерный яркий сексуальный темперамент поуспокоился, и женщина в этом плане наконец совпала с партнером. Отношения стали гармоничными.
 
– Либидо выросло в несколько раз, и сложно сказать, хорошо это или нет. Многим мешает.
 
– Кому-то из женщин понадобился курс антидепрессантов, для того чтобы они смогли снова заниматься сексом.
 
– Некоторые остановились на варианте секса без вагинального и какого-либо еще проникновения: поцелуи, поглаживания, покусывания, массаж, обнимашки. Надо сообщить об этом партнеру и найти компромисс.
 
– Сухость влагалища как один из симптомов менопаузы убивает и желание, и возможность заниматься сексом. Иногда не помогают ни смазка, ни свечи с гиалуроновой кислотой – настолько неприятные ощущения вплоть до «у меня там как будто кактус растет».
 
– Часто женщинам помогает мастурбация как способ заново наладить контакт со своим телом и понять, что теперь ему нужно и приятно. Сюда же секс-игрушки.
 
Все это – опыт реальных женщин в постменопаузе. Главное, вычислить, на что теперь похожи ваше желание и удовольствие от секса. Потому что тело и гормоны будут диктовать свои условия, и это нельзя не учитывать.

Если есть показания к МГТ / ЗГТ, то конечно лучше принимать терапию. Биодобавки — штука не доказательная, скорее метод отчаяния. Причем не все БАД безопасны: концентрацию активных веществ в составе не контролируют, и можно попрощаться с печенью.