Кстати, сон на животе и на боку провоцирует не только появление морщин и отеков.
 
Еще среди неприятных последствий для кожи – акне, сыпь или раздражение из-за потоотделения и трения о постельное белье, где живут и размножаются бактерии. Причем все это касается не только лица, но и декольте и шеи.
 
Сон на животе и на боку иногда приводит к потере объема. Слышала, что опытный косметолог сразу определит, какая у пациента любимая поза сна и на каком боку он спит. На этой стороне лица объем меньше.
 
Что делать со всем этим делать?

– Выбрать ортопедическую подушку.

– А наволочку – из гладкой ткани. Например, атласную или шелковую. Этот материал как минимум не вызывает раздражения, не говоря уже о родственных коже белках фиброине и серицине в волокнах шелка.

– Утром выпить стакан воды и сделать лимфодренажную гимнастику, чтобы наладить лимфоток. Достаточно просто плавно подниматься на носочки и опускаться на пятки, как бы перекатываясь на стопах.

– На кожу вокруг глаз нанести крем с кофеином от отечности, на лицо – гиалуроновую сыворотку, она хоть немного восполнит объем.

– Самомассаж лица тоже отличная вещь. Гуаша, массажер с микротоками и LED – тут всё пригодится.