Сегодня снова про тело. Мне казалось, что я все в нем приняла: косточки на стопе, целлюлитные ямки на бедрах, складку по центру декольте.
 
Но вдруг осознала, что я не могу принять тело целиком и полностью – и то, как оно меняется с возрастом. Я не люблю себя на фото. Картинка из реальной жизни не совпадает с моими представлениями о себе. Я не могу привыкнуть, что тело диктует свои условия по питанию и физнагрузке.
 
В общем, я не выдержала и в своем подкасте поговорила про отношения с телом в 40+ и его принятие с Дарьей Аверковой – психологом и специалистом по РПП.
 
Обсудили:
– Почему возникает неприятие тела?
– В чем оно может выражаться и до каких крайностей довести?
– Что значит принять свое новое тело – смириться или гордиться?
– Есть ли инструкция по принятию, которая поможет всем?
 
Где послушать этот выпуск:
 
Яндекс Музыка
Apple Podcasts
Телеграм
VK
Youtube
И на других подкаст-платформах
 
Обязательно подписывайтесь на подкаст, ставьте ❤️ – все это моя мотивация делать новые выпуски.