Была у меня тут рубрика #естьвопрос с коротким вопросом-ответом на не самую очевидную тему. Возобновлю.

У меня сегодня очень поздний завтрак из кофе и мороженого (не спрашивайте). И внезапно заинтересовало: что полезнее есть на завтрак – жиры или углеводы?

Как выяснилось в ходе одного исследования, ответ зависит от пола, который гендер.

В ходе исследования изучали влияние продуктов, которые люди чаще всего едят во время завтрака, на обмен веществ и уровень энергии. Оказалось, что мужской организм лучше реагирует на «медленные» углеводы вроде овсянки и других видов крупы. А женский – на жиры: авокадо, яйца, лосось и др.

Лично мне кажется – совсем неплохой расклад.