К вечеру волосы становятся грязными, что делать?
 
Сначала постараться выяснить причину. Вот несколько факторов, которые заставляют сальные железы быть активнее и вырабатывать больше себума, чем обычно:
 
– Ультрафиолет. На солнце – только в головном уборе.
– Слишком частая термоукладка, ежедневная сушка феном в горячем режиме.
– Привычка не носить шапку в мороз.
– Изменение уровня гормонов. Например, в период ПМС, беременности, пред- и постменопаузы.
– Чрезмерное очищение, в том числе скрабами и пилингами для кожи головы.
– Отказ от шампуней с сульфатами и переход на бессульфатные формулы.
 
Что можно сделать, чтобы снизить салоотделение кожи головы:
 
– С помощью врача-эндокринолога или гинеколога следить за уровнем гормонов – половых и щитовидной железы.
 
– Провести эксперимент и мыть голову чуть реже, чем обычно. Если не поможет – не увлекаться и не настаивать, иначе есть риск закупорки пор и появления перхоти.
 
– Выбрать шампунь с мягкими ПАВ, в основном это соевые и кокосовые вещества.
 
– Попробовать шампуни с отметкой «балансирующий» или «для волос, жирных у корней и сухих на кончиках». Первые приводят в порядок уровень рН, который при жирной коже головы смещается в щелочную сторону. Вторые содержат АНА- и ВНА-кислоты для отшелушивания и гиалуроновую кислоту для увлажнения.
 
– Шампуни и маски для волос с глиной тоже могут пригодиться.
 
– Кстати о масках для волос: перед использованием надо читать инструкцию, не все их можно наносить на кожу головы. А бальзамы и кондиционеры – вообще только на волосы и больше никак.
 
– Мыть голову теплой водой. Не горячей и не холодной – и то и другое коже головы не добавит здоровья.
 
– Между мытьем головы использовать сухой шампунь (только один раз), он абсорбирует избыток себума.
 
– Использовать курсом сыворотку для кожи головы с компонентами, которые регулируют выработку себума (цинк, ниацинамид).
 
– Еще советуют использовать пилинги для кожи головы (кислотные, энзимные), но с ними надо осторожнее. Если кажется, что пилинг делает только хуже, то вам не кажется.
 
– Носить головной убор. Летом он будет защищать кожу головы от солнца, зимой – от мороза и спазма сосудов, который он вызывает.