Что у вас по тревоге в нынешнее время? 😬

#хакниКоннект

Недавно у нас в компании прошла офлайн-сессия с нашим корпоративным психологом про тревогу. Мы послушали, попробовали новые техники, чтобы с ней справляться, местами узнали себя и решили: ладно, этим надо делиться.

Потому что тревога сейчас есть у многих. Иногда она помогает собраться и не забыть важное, а иногда просто садится рядом и начинает руководить процессом вместо тебя.

В презентации собрали главное для вас:
😎 как работает тревога и зачем она нам нужна
😎 чем полезная тревога отличается от избыточной
😎 почему неопределенность так сильно влияет на состояние
😎 и простые техники, которые помогают снизить напряжение

Всё без сложной психологии и советов из серии «Просто не переживайте!» 😊