Кто диктует тебе с утра, о чём думать весь день?

Вы знаете, я люблю всякие провокационные вопросы, которые заставляют мозги поработать.

Сегодня разберём один из таких. Ответ на него довольно очевиден, учитывая, что большинство людей даже о погоде за окном узнают из масс-медиа. Утренний ритуал со скроллингом обожаемого смартфона однозначно задаёт ментальную программу на день.

Учитывая архитектуру современных алгоритмов, программа эта довольно мутная. Лента пестрит контентом всевозможного разнообразия: эмоции (как позитивные, так и негативные), новости, катастрофы, интервью, сгенерированные ИИ ролики (про ту самую балерину-капучино, или как её там), обучение, психология, советы коучей и длинное-предлинное многоточие.

Вся эта палитра немного напоминает обстановку в психушке. И всё это волной обрушивается на нас, едва мы успеваем открыть глаза.

Книжки вроде «Магии утра» и им подобные, – довольно банальные, но поднимают очень важные вопросы.

Ритуал утреннего пробуждения имеет исключительное значение. И то, как и чем ты «запускаешь» своё тело и мозг, также определяет содержание дня.

Поэтому дружно выкидываем смартфоны и идём жить в лес!

А если серьёзно, то можно и важно эти утренние минуты потратить на себя, а не на мир. Не зря Экзюпери писал, что сначала надо привести в порядок себя, а потом планету.

Необязательно скатываться в культ продуктивности, где надо с утра пройти миллион шагов, продышать медитацию пять часов и обязательно прочитать 300 страниц книги. Вовсе нет. Просто найди свой комфортный ритуал, который отсрочит контакт с «цифровым миром» и будет тебе счастье