5 вопросов, чтобы докопаться до сути любой проблемы

Годами можно анализировать обстоятельства, людей и себя в поисках ответа: «Почему всё не так?».

Но настоящая работа начинается с одного главного вопроса: «А всё ли я делаю для этого?»

Часто мы прячемся за красивые маски:
• Нет мотивации
• Кризис
• Сложные обстоятельства
• Не та работа

Правда в том, что всё начинается с нас.

Есть легенда, что на сессиях Зигмунд Фрейд задавал клиентам всего 5 вопросов, которые помогали им прийти к исцелению. Работают они не потому, что их задавал Фрейд, а потому что они пробиваются в самую суть.

Вот они:

1. Кому выгодно, чтобы ты оставался таким, какой ты есть? (Вопрос о вторичной выгоде — что ты получаешь от своей проблемы?)
2. Что в тебе изменится, если это исчезнет из твоей жизни? (Страх перед изменениями часто сильнее желания измениться)
3. Что бы ты хотел услышать тогда, но не услышал? (Вопрос к внутреннему ребёнку и незавершённым гештальтам)
4. Что бы ты делал, если бы тебя никто не осуждал? (Вопрос о навязанных ограничениях и страхе оценки)
5. Когда ты впервые это почувствовал? (Поиск корня проблемы, первой травмирующей ситуации)

Как вам вопросы? Какой из них задел лично вас и заставил задуматься больше всего? Поделитесь в комментариях 👇