В людях просыпаются демоны из-за стресса.

Сейчас людям не просто.
Многие не вывозят.

И тут просыпаются внутренние демоны.
Это все теневые стороны, которые ты хорошо прятал и усиленно заметал за ковер.

Но когда страшно и не понятно, сам не замечая ты скатываешься в эмоции, агрессию, обесценку и многое другое.

У меня также.
Мой демон - вспышки жесткости.
На близких.
Ужасно.

Что делать?
1. Планировать в календаре то, что тебя расслабляет и заряжает.
Звучит просто, но часто ты себя загоняешь в усмерть не разрешая себе отдохнуть.
Дохлый лидер создает дохлый бизнес.

2. Замечать своих демонов. Даже постфактум и разбирать из.
Самому или с психологом.

3. Всегда извиняться перед теми кому сделал больно.

4. Просить обратную связь и задавать один вопрос: где видишь мою не адекватность?

5. Найти себе оазисы спокойствия.
Мои чаты про nba, заходя туда я точно знаю, что там от меня ничего не хотят и там нет плохих новостей.
И я смотрю вдохновляющие спортивные фильмы.

Мой 🔝
-Левша
-Тренер (с Козловским)
-Человек, который изменил все
-Пеле:рождение легенды
-Тренер Картер
-Триумф

А у тебя какой?