Знаю, что каждое утро вы занимаетесь спортом в своих мыслях, но не могу этого доказать. Дори тем временем продолжает изгонять из тела дух и последствия шведского стола.

Хотя живот уже вообще не главная проблема. В приоритете напоминать телу, что ему 37, а не 73. И подвижность суставов пока хотелось бы сохранить не как приятный бонус, а как базовую функцию организма. Особенно тазобедренных.

Потому что могу сесть за компьютер, скрестить ноги, потом переплести их еще РАЗ противоестественным способом, просидеть пять часов и потом искренне удивиться: а че не ходють ноги

Поэтому продолжаю заниматься с красивыми ледис из Фитстарс.

❤️ Иванна Идуш — 15 мин на ягодицы. Миксую с растяжкой Виктории Вакулиной. Удобно, когда хочется и жепу, и чтобы потом эта жепа могла самостоятельно передвигаться по дому.

❤️ Алиса Бугаенко — моя крашиха по силовым. Вот с ней прям появляется тот самый рельеф, который и вы отмечаете: руки, ноги, жепа, СПИНААА. После нее проходишь мимо зеркала боком.

❤️ И моя отдельная любовь — пилатес для начинающих с Вероникой Ахмедовой.
Включаю, когда утром не хочется вообще никуя. Либо на следующий день после силовой. Очень люблю ее голос, подачу и сами занятия. На других тренеров по пилатесу пока даже смотреть не могу. После Вероники ощущение, будто поговорила с близким человеком по душам, тебя поняли, поддержали, аккуратно растянули и можно еще даже пожить.

Короче.
Если вы еще не с нами — ну и не надо. Сами себя обламываете. А кто собирался, но традиционно лежа, то в сентябре еще можно залететь на «безлимит НАВСЕГДА».
Один раз оформила и дальше тебе еще каждую неделю подкидывают новые тренировки, чтобы отмазка «мне там уже нечего смотреть» тоже не сработала.

По промокоду community70 сейчас скидка 70%. И с 21 по 30 сентября еще дают фирменный коврик в подарок.
А за выполненные тренировки — сертификат на умные весы Рicooc Basic.