ЧТО ОБЩЕГО У КИШЕЧНИКА И ИММУНИТЕТА? 🦠

Современные обзоры подтверждают, что питание влияет одновременно на микробиоту кишечника и иммунные процессы, но подчёркивают: это сложная система, и один продукт не может заменить полноценный рацион.

На эфире разберём:

🧪 Как микробиота «общается» с иммунной системой?

🥛 Нужны ли пробиотики и пребиотики или достаточно изменить рацион?

🥦 Какие продукты помогают поддерживать разнообразие микробиоты?

🍬 Как избыток сахара и ультрапереработанной пищи может влиять на кишечную среду?

Встречаемся сегодня в 20:00 в нашем сообществе Вконтакте. Эфир проведет Елена Устинова.

Подключайтесь!