Tunda ishlash hayotning tabiiy ritmini buzadimi?

O'z vaqtida ishlash, ovqatlanish va dam olish hayotning tabiiy ritmi hisoblanadi.

IT sohasidagi insonlarning koʻpchiligi kechki payt ishlashni afzal koʻrishadi, ammo tibbiyot buni ma’qullamaydi. Doktorlar tomonidan maslahat berilgan uxlash vaqti tungi soat 23:00 dan tongi 04:00 gacha hisoblanib, ushbu vaqt oralig’ida inson miyasi to’liq dam olishi isbotlangan.

Kayfiyatingiz yaxshi va jismingiz sog’lom bo’lishingiz uchun Co-Learning Center sizga oʻz vaqtida dam olishingizni maslahat beradi.

@colearninguz