Сегодня в нашей уже постоянной рубрике про книги ещё одна из разряда моих настольных — Атомные привычки Клира Джеймса (не реклама, но есть на Озоне).

Про то, что это бестселлер, обласканный критикой, вы прочитаете и сами, я только позволю себе немного процитировать описание: «Представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные — невозможными. Без вариантов!»

Без этой книги я бы так и крутился, как белка в колесе. Книга помогла мне даже не столько быть продуктивнее, сколько сделать отдых — частью дня.

Мой любимый инсайт оттуда: чтобы привычку привить — она должна быть легко доступна. Поэтому, например, плеер с музыкой у меня на самом видном месте, чтобы легко ее было взять и послушать.