Ежедневные заметки. Часть 2. Как систематически замечать вещи про себя.

В первой части я показал, из чего состоит скелет моего ежедневного журнала в Obsidian.

Теперь расскажу про непостоянные разделы. Тут я пробую разное: что-то теряет актуальность, что-то создает излишнее трение — тогда корректирую или вычёркиваю. А что-то приживается и переходит в скелет ежедневной «Рутины».

Главная мысль в том, что это пространство для экспериментов и любопытства.

Вот примеры вещей, которые я пробовал в разное время:

◆ Ссылка на заметку с оглавлением курса, который прохожу. Чтобы вспомнить пройденное и через это вовлечь себя изучать дальше.

◆ Раздел «Чему, кому и за что благодарен (неловкость это ок)» с тремя пустыми пунктами. Проактивная благодарность повышает уровень счастья и продуктивность. Вёл раздел несколько месяцев и постепенно понял, что добавляю одни и те же вещи. Я выделил его в две отдельных заметки и теперь дополняю по мере замечания.

◆ Раздел «Роение от 1 до 10» — чтобы оценивать насколько был рассеян/возбуждён в этот день. В свое время это очень помогло определить из-за чего разгоняется нервная система и понять, какие типы задач лучше делать в какой части дня.

◆ «500 любопытств» с пятью пустыми пунктами — пытаюсь замечать, на что отвлекаюсь. Сформулировал через позитив, чтобы был азарт заполнять.

◆ Раздел «Сделал» — все законченные задачки, даже бытовая мелочь вроде «повесить сетку от комаров».

◆ Раздел «Научился» — мысли из подкастов, книг, каналов и других мест. Когда узнал что-то достойное базы знаний — создаю вики-заметку. В конце месяца из них получается целый раздел с новыми идеями.

◆ Раздел «Понравилось» — какие-то прикольные штуки, которые вдохновили или удивили. Сейчас этот раздел убрал, потому что постоянно задумывался: «Это сюда, или в следующей раздел "Думал"». Понял, что постоянное микро-решение создавало трение.

◆ Раздел «Думал» — мои мысли или старые заметки из базы знаний, которые сегодня дополнил или обновил.

Еще одно важное открытие — очень ценно в конце месяца садиться и выписывать, что было. Еще раз даю ссылку на пост про то, как замечание помогает лучше понять себя.

Первые год-полтора с Obsidian мои ежедневные заметки просто лежали грузом. Я начал вытаскивать и применять из них инсайты, только когда забронировал время в календаре. Я прохожусь по ежедневным заметкам и вытаскиваю оттуда ценности в месячный отчёт.

В комментариях покажу, как выглядит ежедневная заметка и мои ежемесячные отчеты с начала года,

А вы делитесь тем, как рефлексируете сами: когда понимаете, что пришло время что-то менять, или что пройден важный этап?

#заметка #миша #опыт

🍑 @Явно.Дизайн