Надо же опять думать, надо же целеполагать. А вы знаете, что поиск цели является самым энергозатратным мыслительным процессом? Нет, желающие похудеть, не настолько энергозатратным. Он может съесть все ресурсы, в том числе и эмоциональные. Он высасывает, этот поиск цели. Поэтому некоторые люди подсознательно боятся побеждать. Или боятся становиться первыми. Потому что никаких перспектив роста у первых нет 🤷
Я по себе знаю это чувство. У меня всегда был страх публичных выступлений. О, как я мечтал говорить! Я был таким красноречивым. Но, увы, боялся. Мысль о выступлении меня сковывала, буквально. Даже произнесение тоста в знакомой компании сопровождалось дрожанием рук и дерганьем шеи. Когда мне было за 30, я решил бороться. Поставил цель и начал выступать. Со скрипом, с ошибками, но я стал нормальным спикером. А если будет настроение, то хорошим.
✔️Я пробовал все виды выступлений, все форматы. И радио, и телевидение, и маленькие, камерные аудитории, и зал на несколько сот человек. Я выступал на ученом совете, на празднике, напутствуя и подводя итог, выступал экспромтом и после месяца подготовки, с отменной презентацией и с черным текстом на белом фоне.
За пять-шесть лет я выступил пару сотен раз. И уже через несколько десятков выступлений я понял, что победил. Дрожь ушла, осталось приятное нервное возбуждение перед новой аудиторией. Меня хвалили, приглашали в разные места от Общественной Палаты до школы и кружка по программированию. Мне удавалось говорить с аудиторией, делать это на равных, не свысока, многие отмечали в отзывах мой юмор.
💡Когда на совершенно непрофильной, не образовательной конференции я стал лучшим спикером, я понял: это победа. Хорошо помню это чувство. Я достиг. Поставил галочку. И одновременно исчез интерес. Я перестал выступать. Просто незачем. Оказалось, мне было важно не гладить эго, или не нести что-то новое людям, или не тусить и обзаводиться связями, или не выращивать себе новый источник заработка. Мне было важно победить себя. Я победил. И игра закончилась.
А дальше я задумался. Так же неправильно. Зачем-то оно все-таки было нужно? Должна же быть какая-то цель? Не может же быть так, чтобы просто победа и расходимся. Начал искать смыслы. Возникло писательство как одна из форм публичного выступления. Оно примерно повторило путь, описанный выше. Победил и все.
❓Кто-то может сказать, что победа условная. Мол, выступаю я не как Нельсон Мандела, да и пишу весьма хуже Федора Михайловича. Все так, просто у меня цель была меряться не с кем-то, а с собой. Мне достаточно того, что есть. И по своим критериям я победил. И по своим оценкам дальше двигаться совершенно некуда. Настолько некуда, что скучно использовать прокаченный навык. Его же надо использовать для чего-то? А вне борьбы какая же польза?
А потом я понял. Суть переживания победы в ощущении удовольствия от имеющегося. Ну как если бы ты купил давно желаемую машину. Ходил, облизывался, копил. А потом — раз, и она у тебя есть. Можно выглянуть в окно и посмотреть, можно в булочную съездить, можно пару кругов по МКАД навернуть ✔️
То есть процесс достижения переходит в состояние обладания. Это как переход жидкого в газообразное состояние. Такой рычажок в голове. Это очень важный рычажок. Потому что если он не работает, и нет ощущения постоянного удовлетворения от результатов побед, то всю жизнь можно спустить в унитаз целепологания. А вы помните, что это очень энергозатратный процесс? Нет, желающие похудеть, не настолько.