Выходные без кофеина

Кофе и чай для меня – это синонимы продуктивности.

Для меня невозможно начать рабочий день без фарфоровой чашечки американо, или крепкого черного чая.

Кофе и чай:

— Поднимают настроение
— Структурируют мысли
— Настраивают на рабочий лад
— Больше не хочется убивать людей

Да и вообще, когнитивные способности снова позволяют отличать цифры от букв.

Но есть и сайд эффекты.

Кофеин, очевидно, стимулирует нервную систему. В обычных количествах (3-4 чашки кофе в день) он нарушает режим работы и отдыха, повышает тревогу, и организм постепенно теряет работоспособность, а ты этого не чувствуешь.

Поэтому раз в месяц я провожу кофеин детокс. На выходных:

1. Никакого чая и кофе
2. Никакой колы
3. Никаких шоколадок

Сплю запоем как охранник на стоянке, зато потом снова есть силы на движение вправо вверх.