#杂
前阵子B站上“二舅治好了我的精神内耗”这个视频，让“精神内耗”这个词小火了一把。

据我观察自己，“内耗”好些时候还是自己造成，或者可以通过对自己的一些“心理干预”给减少的，不然也不会被称为“内耗”了，这时候就要搬出那段“宁静祷文”了：

“
God,
Grant me
the serenity to accept the thing I cannot change,
the courage to change the thing I can change,
and wisdom to separate the difference.

神啊.
.请赐与我宁静，好让我能接受，我无法改变的事情
.请赐与我勇气，好让我能改变，我能去改变的事情
.请赐与我睿智，好让我能区别，以上这两者的不同
”

我记得这段话最早我还是在大学时期有一次听李开复的现场演讲听他说的，这么多年如此简单的一句话都得反复修炼才可以，而且还是时不时的犯。

“知易行难”，以前有个描述“懂得很多道理还是过不好这一生”，从这里来看，“懂得道理”距离自己的“实践”，中间的距离还是非常非常大的。