Зато есть сейчас...
Опустошение может приходить постепенно, а может прийти внезапно.
Ещё утром всё было прекрасно и радужно, а к вечеру сил нет от слово
совсем. Смотришь перед и тишина: во взгляде, в голове, в теле. Бывает?У меня да, вчера.
После работы, обсуждения мастер-класса (следующего тура на конкурсе), дорога к школе и сопровождение младших подростков на концерт в БКЗ🤪Вообщем то ещё веселье. Да и концерт для меня оказался слишком эмоциональным.
Опустошение было на столько сильным, что утром я обноружила посудомойку с грязной посудой, потому что забыла включить 🤦♀️
Однако, когда мы понимаем, что с нами и даём этому состоянию место и время, принимаем себя такими, идём отдыхать БЕЗ самокопаний, самотерзаний, самоедства и упрёков - тело, говорит 🆎🆎🆎
Когда вы проявляете заботу о себе, пространство становится вашей батарейкой. Вы заряжаетесь! На утро - сияние в глазах, в словах теплота и любовь 🧡
Именно утром меня посетила идея о том, что мне важно вам об этом рассказать!
А раз родилась идея - значит я ожила ☕️
Поделитесь, бывают ли у вас такие дни и как вы их проживаете? Соберём свой Чек-лист методов поддержки себя любимых 📝
С любовью #СМайейКСебе