Боюсь выходить на работу. Но не работы

«Какая-то уже хроническая хрень. Заканчивается отпуск, и ловлю себя на мысли, что боюсь выходить на работу. Не самой работы боюсь. Боюсь, что пройдёт три дня, максимум пять, и всё снова станет так, будто отпуска не было. Понимаете меня? Не было! И так уже не первый год. Опять проснусь уставшим. Опять начну раздражаться. Опять вечером ни на что не будет сил».

Пока человек не замечает эту закономерность, он пытается починить себя сам. Изменить график, сократить количество встреч, больше спать, не отвечать вечером, делегировать, наконец оставить себе нормальные выходные. Иногда это правда помогает. Но часто график не причина. Он просто место, где причина становится особенно заметной. И тогда возникает другой вопрос: что за этим стоит на самом деле?

Я иногда использую метафору. Представьте: человек весь год держится за оголённый провод, его бьёт током, а он в это время пытается подобрать правильный режим сна, купить кресло поудобнее и научиться лучше расслаблять плечи. Потом наступает отпуск, он просто выпускает провод из рук, и через несколько дней вдруг нормально спит, смеётся, замечает вкус еды, хочет гулять, разговаривать, смотреть по сторонам. Люди почему-то перестают так раздражать, мир снова становится цветным.

А потом отпуск заканчивается, наступает понедельник. Человек приходит на работу и снова берётся за тот же провод двумя руками. Через три дня удивляется: «Странно. Я же только что отдыхал».

Вот здесь и начинается разговор поглубже. Не о том, как ещё лучше составить график, а о том, где в своей жизни я когда-то начал от себя отворачиваться. Где сначала решил: «Ладно, потерплю». Где промолчал, хотя хотелось сказать. Где согласился на то, что уже тогда мне не подходило. Где подумал: «Сейчас не время что-то менять», и не заметил, как это «сейчас» растянулось на несколько лет.

Иногда отпуск нужен не только для того, чтобы отдохнуть. Иногда он на две недели возвращает вас к себе. И пока глаз не замылился, стоит честно ответить себе на эти вопросы и сделать выбор.