TGViewer
БИЗНЕС-КОУЧИНГ: ИНСТРУМЕНТЫ И ПРАКТИКИ (Анна Стирина) БИЗНЕС-КОУЧИНГ: ИНСТРУМЕНТЫ И ПРАКТИКИ (Анна Стирина) @coaching_tools · 1.08K subscribers
Post #678 313
#подготовка_к_стратегии

Что такое 1 минута? Что такое год?


В новогодний период стратегирования и планирования я снова задумываюсь, насколько хорошо мы чувствуем и осознаем, что такое “год” вообще.
👉🏻 Когда клиенты начинают просматривать свои календари, ежедневники, фотографии за прошедший год, каждый раз я слышу: “ого, это было в этом году!?”
👉🏻 Когда речь идет о планах на год, в ноябре удивляемся “ого, год уже прошел!”

Похоже, мы не чувствуем, что это такое, “год”. Мы не можем удержать этот объем во внимании, а значит, и планировании.

Вывод 1:
Долгосрочных целей - мало. Они будут ориентирами и маяками. А планировать лучше более короткими отрезками.
Подумайте, какой объем времени понятен лично вам? Сезон, квартал, месяц, может по 2 месяца)) На какие отрезки время делится у вас?

Общая схема такая:
- долгосрочные цели - смыслы, идеи на горизонте от 5 лет до бесконечности
- год - 1-3 ключевых фокуса внимания, что важно совершить
- квартал/сезон - прописанные результаты с метриками
- месяц - тактика достижения результатов квартала со сроками и ответственными
- неделя - конкретные шаги

Вывод 2:

Создайте “внешнюю память” - документ, в котором будут описаны ваши большие стратегические цели и план по отрезкам. Но самое главное - сверяйтесь с ним, когда планируете неделю.

Вывод 3:
Придумайте “флажки”, которые разобьют год на смысловые отрезки, привязанные к событиям: “до отпуска”, “до конференции”. Это делает абстрактное время более осязаемым для мозга.


📌‼️ А при чем тут 1 минута?
Замерить ощущение года мы не можем, а минуты - легко!

Делаем 3 пробы:

1️⃣ Засекаем на секундомере 1 минуту, отворачиваемся и когда нам кажется, что минута прошла, смотрим на секундомер, записываем результат. Только важно не считать, а просто “чувствовать”.

2️⃣ Снова засекаем на таймере 1 минуту, отворачиваемся и начинаем что-то делать: любая задача, которая для вас актуальна: писать сообщение, читать статью, считать расходы… Когда кажется, что минута прошла - смотрим на время, фиксируем.

3️⃣ Теперь засекаем 1 минуту на таймере / будильнике, чтобы прозвучал сигнал, когда минута закончится. Ваша задача - изложить суть книги, которую недавно прочитали. Или статьи, видео, курса, консультации…
Когда прозвенит сигнал, оцените, насколько хорошо вы справились с задачей.

Зачем эти замеры и что с ними делать?
1️⃣ 1 проба:
Насколько хорошо, вы чувствуете минуту? Она короче для вас или длиннее?

2️⃣ 2 проба:
Отличается ли результат, когда вы чем-то заняты?
Как это влияет на планирование? Возможно, есть искажение в том, сколько времени занимает та или иная задача и мы недооцениваем это.

3️⃣ 3 проба:
Умеете ли вы распределять время, когда оно ограничено, чтобы получить результат? Можете ли выбрать главное и отказаться от второстепенного?

У меня такие результаты: 1 - 53 секунды, 2 - 1 минута 15 секунд, 3 - 48 секунд
Как у вас?
  • 🔥 15
  • ❤ 2
More from @coaching_tools
  1. Sep 24, 2026Никогда не делала повторы вебинаров, но несколько человек попросили запись. А в записи смы…
  2. Sep 17, 2026Друзья, встреча про "Одиссею" переносится на 23 сентября. Дискуссия уже разворачивается в…
  3. Sep 16, 2026Вебинар "Сильные вопросы: как запустить чужой инсайт?" Я помню себя в начале коучинга, как…
  4. Sep 15, 2026Начинаем готовить следующую конференцию! ⭐ 24 октября. ⭐ Онлайн ⭐ Участие бесплатно, запис…
  5. Sep 15, 2026Хватит собираться с мыслями и ждать вдохновение. Действия - это опора и лекарство от трево…
  6. Sep 9, 2026Завтра начинаются 4 дня ПиРа людей и идей. Я выступаю в пятницу 11 сентября. Приходите! Та…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →