Изменения внутри или снаружи?

“Если вы хотите гордиться собой, делаете то, что вызывает у вас гордость” - увидела сегодня цитату Ирвина Ялома.
Мне откликается такой подход. Не нравится доход - меняй. Не устраивают отношения - делай с этим что-то. Не нравится свой собственный бизнес - делай так, чтобы нравился.

Но всегда ли это возможно? Ведь существует и другой подход - поменять отношение к тому, что происходит, чтобы меньше страдать. Вдруг не станет легче, если я все поменяю? Вдруг я ищу то, чего в природе не существует? И пора принять то, что есть…

Так как же правильно?

Давайте порассуждаем на тему, когда менять мир снаружи, а когда внутри. И я предлагаю посмотреть на ситуацию по этапам, а не по развилкам. Мы не будем выбирать.

первый этап :
- заметить свое отношение, свое недовольство, признаться самому себе, что мне так не нравится.
подумать, что именно не нравится, на что давит ситуация, чего лишает, за какие потребности цепляет

второй этап:
- посмотреть, можно ли поменять саму ситуацию: убрать то, что не нравится, добавить то, что нравится? можно ли сделать так, чтобы доход вырос, чтобы сотрудники работали лучше, перестроить свои приоритеты, наладить отношения…?

третий этап:
- если совсем ничего не возможно, то определить на какой срок я готов оставаться в такой ситуации, которая не устраивает
- и еще раз уточнить❗️ - а ради чего я выбираю оставить все как есть

четвертый этап:
- и только если принято взвешенное ценностное решение не менять ничего - тогда серьезно подумать, как я могу иначе воспринимать происходящее.
Обычно к этому моменту восприятие меняется само, если проделаны все предыдущие этапы.

и пятый этап:
- как я могу помочь себе прожить этот период: придумать себе какие-то радости, восстановление сил, подготовку к тому времени, когда я смогу что-то поменять.

Сейчас не могу увеличить доход, но буду учиться управлять тем, что есть.
Отношения наладить не могу, страдать по этому поводу не перестану, но займусь сном, спортом, пойду к коучу / психологу, чтобы поддержать себя…